Nam giới nên ăn gì để “cuộc yêu” được trọn vẹn
Sức khỏe, Thực phẩm sạch

Nam giới nên ăn gì để “cuộc yêu” được trọn vẹn

1 "cuộc yêu" trọn vẹn thỏa mãn cả 2 người là 1 trong những vũ khí lợi hại nhất để duy trì hạnh phúc lứa đôi và hâm nóng tình cảm vợ chồng, tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại nhiều yếu tố ảnh hưởng làm nam giới không thể nào tránh khỏi các vấn đề về sinh lý. Trong đó thứ mà đàn ông lo sợ nhất đó chính là xuất tinh sớm, yếu sinh lý, hay liệt dương,…

Để tránh khỏi những nguy cơ này, bạn nên tăng cường dinh dưỡng mỗi ngày và duy trì tập luyện thể dục, như vậy sức khỏe sẻ được cải thiện mỗi ngày và dĩ nhiên đời sống quan hệ tình dục của bạn cũng được thăng hao theo.

Bài viết hôm nay sẽ tổng hợp một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới, giúp bạn cải thiện bản lĩnh, kéo dài thời gian quan hệ lâu nhất có thể. Hãy sử dụng những thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày bạn nhé!

Nam giới nên ăn gì
Nam giới nên ăn gì

Thực phẩm nam giới nên ăn

Súp lơ xanh

Sup lơ xanh mang đến hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời cho con người, đặt biệt đối với nam giới. Theo các nghiên cứu khoa học, người sử dụng súp lơ xanh thường xuyên có tỷ lên ung thư bàng quang thấp hơn 2 lần so với người bình thường. Theo đó, hàm lượng dinh dưỡng trong súp lơ xanh cũng giúp quá trình sản sinh nội tiết tố diễn ra thuận lợi hơn, tăng ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Hàu

Không phải tự nhiên mà hàu trở thành thành phần chính trong các dược phẩm tăng cường sinh lý nam giới, hàm lượng kẽm giàu có trong cơ thể hàu biển chính là ẩn số của vấn đề này. Các chuyên gia đã khẳng định rằng, kẽm có mặt trong hầu hết hoạt động của cơ thể, kẽm giúp gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, đặc biệt giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Hơn thế nữa, hàu biển có thể hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…. Vì thế bạn nên sử dụng thức ăn từ hàu mỗi ngày, tuy nhiên không nên dùng quá nhiều vì lượng đạm nhiều. Đặc biệt không nên sử dụng các món sống từ hàu vì sẽ dễ bị nhiễm các ký sinh trùng, vi khuẩn, gây hại cho sức khỏe.

Quả sung

Ít ai biết được quả sung lại mang đến những điều tuyệt vời cho phái mạnh. Thành phần dinh dưỡng trong quả sung rất tốt cho sức khỏe nam giới, kích thích ham muốn tình dục và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra qua sung còn có nhiều tác dụng quan trọng giúp hệ tinh mạch làm việc tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Nhờ hàm lượng chất xơ cao quả sung cũng chính là thực phẩm giảm cân cực hữu hiệu cho chị em phụ nữ.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết 11 thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ tại đây:http://dakhoatrungtruc.vn/xuat-tinh-som-nen-an-gi.html hoặc xem video bên dưới:

Thực phẩm nam giới không nên ăn

Có một số thực phẩm khá quen thuộc hằng ngày, tuy nhiên nó làm nam giới yếu đi từng ngày, hay tham khảo để hạn chế việc sử dụng chúng nhé!

  • Rau răm, đậu nành và các sản phẩm được làm từ đậu nành là những thực phẩm không tốt cho sinh lý năm giới, bạn nên hạn chế, đặc biệt sữa đậu nành là một thức uống rất ngon, tuy nhiên quý ông không nên sử dụng quá nhiều vì đây là nguồn cung cấp rất lớn nội tiết tố nữ thực vật sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố nam bên trong cơ thể.
  • Các loại gia vị cay nóng như tiêu, ớt,… cũng không phù hợp với nam giới nếu muốn tăng cường sinh lý, bạn nên hạn chế mặc dù biết đây là những thứ giúp bữa cơm của bạn ngon miệng hơn.
  • Chất kích thích, rượu, bia,… là những thứ không nên dùng dù bất kỳ lý do gì.

Trên đây là những thông tin cơ bản về việc lựa chọn thực phẩm hằng ngày cho nam giới khỏe mạnh hơn trong "chuyện ấy" bạn có thể tham khảo để chọn cho mình một thực đơn lành mạnh.

Nếu còn vấn đề gì thắc mắc bạn có thể liên hệ: (0297) 3869 666 (tổng đài tư vấn sức khỏe sinh sản miễn phí) hoặc chat online tại website: phòng khám nam khoa Rạch Giá Kiên Giang.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *